Retreat 2024
auf dem Pauenhof Meditation Centre in Sonsbeck
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Die Reise geht weiter: "Die Dinge so sehen wie sie sind" will geübt und tiefer verstanden werden.
Nach einem gehaltvollen 5-tägigen Retreat '23 gehen wir in die nächste Runde Rückzug:
In der ersten Herbstferienwoche '24 geben wir allen an sich selbst Interessierten die Möglichkeit eines Rückzugs auf dem Pauenhof in Sonsbeck (www.pauenhof.de)
Du hast die Wahl zwischen 2 Zeitfenstern:
- 4 Tage: Samstag 12.10. Beginn 16 Uhr bis Mittwoch 16.10. Ende 12 Uhr
- 7 Tage: Samstag 12.10. Beginn 16 Uhr bis Samstag 19.10. Ende 12 Uhr
Ein Quereistieg ist nicht sinnvoll, da das Teaching aufeinander aufbaut.
Der Pauenhof bietet genügend Einzelzimmer, vorzügliche vegetarische Verköstigung, Natur pur und Ruhe satt.
Das Teaching findet auf 3 Ebenen statt:
Ashtanga Yoga - eine yogatherapeutische Übungspraxis, die es dir ermöglicht, in wachsender Autonomie gesundheitsförderlich zu praktizieren.
Cittanupassana Meditation - eine Methode, die sich mit unserer Wahrnehmung von Körper, Geist, Gedanken und Gefühlen beschäftigt und auf die Anwendung im Alltag zielt.
Yin Yoga - eine Wohlgefühl auslösende Yoga Ausrichtung, deren Schwerpunkt auf muskulärer Dehnung und der inneren Reaktion des Geistes auf diese bestimmt ist.
Der Unterricht erfolgt zwar im Gruppensetting, berücksichtigt aber die körperliche, mentale und psychische Individualität der Teilnehmer und kann als "Privatunterricht in der Gruppe" bezeichnet werden.
Freiraum, Struktur, Wissensvermittlung, Selbsterfahrung, Diskussion und Stille wechseln einander ab.
Diese intensive Arbeit mit und an dir selbst kann und soll tiefgreifende Veränderungsprozesse in Gang bringen und ist mit Wellness Yoga nicht zu vergleichen.
Deine Anmeldung wird gültig mit der Überweisung einer Anzahlung in Höhe von 50€ auf Michaels Konto
(bitte dafür die Kontodaten per Email michaellieber@web.de abfragen),
danach erhältst du weitere Infos per Email vom Pauenhof direkt mit der Bitte um Überweisung einer Anmeldegebühr in Höhe von 30€.
Bei eventueller Stornierung werden diese Anzahlungen als Bearbeitungsgebühr einbehalten und damit nicht zurück erstattet!
Der Restbetrag wird bei Ankunft auf dem Pauenhof in bar gezahlt.
EZ pro Tag: 26€
vegetarische Verköstigung pro Tag: 45€
Teaching: 50€ für beide Lehrer pro Tag
Heizung: 10€ pro Aufenthalt (Kamin-Holz-Heizung in der 200m² Halle)
Hallen-Nutzung: ca 5€ bis 10€ bro Tag je nach Anzahl der Teilnehmer
Anmeldegebühr Pauenhof: 30€ (im Voraus zu überweisen)
Anmeldegebühr Teaching: 50€ (im Voraus zu überweisen)
das entspricht bei dem 4-tägigem Retreat ca. 560€
das entspricht bei dem 7-tägigem Retreat ca. 950€
Wichtige Info für sich in der 3-jährigen Ashtangayoga-Lehrer-Ausbildung der Ashtanga Yogawerkstatt Köln befindlichen Teilnhmer:
pro Tag 4 Unterschriften in deinem Praxis-Dokumentations-Heft
weitere Fragen können gerne über Email geklärt werden:
Michael Lieber: michaellieber@web.de oder Susanne Lahme: suzatopia@gmx.de
Ashtangayoga: Kluger Sport für einen klaren Geist